Rostock

Rostock Giebelhäuser MarktRostock ligger i nordöstra Tyskland vid Östersjöns kust och är regionen Mecklenburg-Vorpommerns största stad. Staden har en specifik maritim karaktär, men också intressanta gotiska kyrkor, gågator med shopping och ett uteliv med barer, restauranger och uteserveringar på sommaren.

Staden grundades på 1000-talet och under medeltiden var Rostock en del av den nordtyska Hansans imperium med handel över Östersjön. Detta märks framförallt på de speciella röda tegelstensbyggnader som finns i den gamla stadsdelen. Det var under hansatiden som det äldsta universitetet i Europa grundades just här 1419, och en av sevärdheterna i Rostock är universitetets botaniska trädgård.

Under det 30-åriga kriget försvann Hansan och Rostocks ställning försvagades. Dock byggdes Rostocks fästning under den här tiden, och delar av muren finns kvar än idag. Under 1800-talet blev Rostock tillsammans med Warnemünde ett av Tysklands mest populära utflyktsmål som kurorter vid Östersjökusten. Hälften av alla byggnader i Rostock förstördes under andra världskriget och staden blev efter kriget en del av DDR och också dess viktigaste varvscentrum. Det som lyckades undgå bombningar var Mariakyrkan (Marienkirche) från medeltiden med sitt astronomiska ur från 1472. Även S:t Petrikyrkan, Rostocks hamn och delar av Rådhuset är bevarade och alla värda ett besök.

Idag är hamnen i Rostock Tysklands tredje största mot Östersjön och har bland annat färjetrafik till Trelleborg i Skåne med flera färjebolag, där du kan välja mellan en dagstripp på cirka 6 timmar eller nattbåten som kommer fram till Rostock tidigt på morgonen. Det går även färjor från Gedser till Rostock med Scandlines, som har avgångar hela dagen då resan endast tar knappt två timmar. Gedser är Danmarks sydligaste punkt men är i princip endast ett färjeläger med några hundra invånare. Båda färjelinjerna är ett smidigt sätt att ta sig ner i Europa och samtidigt passa på att se Rostock med omgivningar på vägen.

ADHD – men jag har ju inga problem

Att få psykisk vård är det bästa jag gjort i mitt liv. Det är allt jag kan säga, jag är oerhört tacksam över att folk inte gav upp på mig och hjälpte mig att skaffa hjälp när jag mådde dåligt. Ett år efter jag påbörjat besök hos psykologer, psykiatriker och läkare fick jag diagnosen AD/HD.

Först förstod jag ingenting, vadå AD/HD? Jag gick ju i skolan utan någon extrahjälp, utan någon extra förståelse av lärare och klarade min skolgång med bra betyg. Men alla böcker som åkt i väggen hemma? Alla bråk med mina föräldrar angående läxläsning? Varför prioriterades jag bort av lärare?

Jo, jag var bara ett jobbigt barn som tyckte skolan var tråkig, jag var ju egentligen smart och förstod skoluppgifterna. Det fanns barn som behövde hjälpen av läraren mer än vad jag gjorde fick jag höra.

Var det någon som reagerade på att jag var ”ett jobbigt barn”, att jag inte gjorde de uppgifter som tilldelades? Svaret är nej. Det var ingen som uppmärksammade det. Jag var för normal, inte tillräckligt stökig, inte ett tillräckligt stort problem. Bara lite jobbig.

Det är nu 4 år sedan jag påbörjade min behandling och jag medicineras dagligen för min AD/HD. Jag har precis börjat få tillbaka mitt liv – jag lever.

, 9 maj, 2018. Kategori: Livet.

Att leva med psykisk ohälsa

Att leva med psykisk ohälsa är inget som borde vara tabu i samhället. Om du är i skolan, på arbetsplatsen eller när du utövar dina fritidsintressen ska du aldrig skämmas över vem du är. Din psykiska ohälsa definierar inte vem du är.

Men vad är psykisk ohälsa? Det är ett begrepp som täcker ganska mycket från allt ifrån nedstämdhet och oro till mer diagnostiserade sjukdomar. Men vad de har gemensamt är att de på något sätt påverkar personens funktionsförmåga. Och tänker man på att detta vida begrepp kryper neråt i åldrarna på grund av stress och oro blir scenariot inte så roligt. För vad gör samhället när så många lever med psykisk ohälsa och inte känner att de kan fungera normalt.

Att leva med psykisk ohälsa är ingen bortförklaring som personer använder för att inte göra saker, det är inget som någon styr över, det är en effekt av något och där man måste få hjälp att fungera. Att få ett liv, utan begränsningar. Men som med de flesta dolda problem kan det vara svårt för personen att förstå att det faktiskt är ett problem. Det börjar smått och sakta men säkert vänjer man sig. Det blir ett naturligt tillstånd, det är så det ska kännas, så det ska vara. Men, nej så ska det inte vara – aldrig!

, 3 maj, 2018. Kategori: Livet.

Älska dig själv

Folk skriker idag praktiskt taget åt dig att du ska älska dig själv. Var stolt över dig själv. Men det är inte alltid så lätt. Att lära dig att älska dig själv är en lång väg som man kanske inte alltid vet hur man ska börja. Jag är långt ifrån en expert men jag tror att man först måste fråga sig själv vad som stoppar dig ifrån att älska dig själv. Tänk efter riktigt på svaret och fråga dig sedan, är det något som du måste lära dig att acceptera eller är det något du kan ändra på?

Men du måste också förstå att du inte är perfekt. Har aldrig varit och kommer aldrig att vara. Men bara för att du inte är perfekt betyder det inte att du inte får eller kan älska dig själv ändå. Lär känna dig själv. Ingen annan än du kan klura ut vem du egentligen är och vad du vill i livet. Upptäck vad dina övertygelser är och vad dina värderingar står för. Sedan måste du absolut förlåta dig själv. Släpp det förflutna, släpp dina dåliga gärningar, glöm det du skäms för.

Lev din gottgörelse. Några dåliga gärningar gör dig inte till en dålig människa. Släpp det, och förlåt dig själv. Och ge aldrig upp, även om det känns frustrerande. För att älska dig själv för dig stark, gör dig säker och du kommer inte att söka meningslös bekräftelse hos andra.

, 23 april, 2018. Kategori: Livet.

Varför heter det skandinavisk stil?

Den skandinaviska inredningsstilen har verkligen fått fotfäste när det gäller heminredning. Men en fundering är varför det kallas den skandinaviska stilen. Rent historiskt så har de nordiska länderna inrett sina hem med varmare färger och mjukare inbjudande former. Se bara allmogestilen med mycket färger och snickarglädje. I Skandinavien har ofta hemmet varit varma och ombonade för att kontrastera mot det bistra och mörka klimatet, ändå är den skandinaviska inredningsstilen ljus, stilren och mer åt det minimalistiska hållet. Men det står i bjärt kontrast mot de inredningsmaterial som förr fick mörkna med åren, med textilier som ramar in fönstren, mysiga dämpade belysningar istället för skarpa taklampor

Det enda som känns logiskt varför stilen har fått denna benämning är att det är en form av en metafor, en beskrivning av hur de skandinaviska människorna uppfattas. Svala, stilrena men ganska intetsägande. Vackra, blonda men ack så färglösa och likriktade. Stela, strama och funktionella, där allt är organiserat och dolt för att inte ge ett rörigt och plottrigt intryck. Där det varma inbjudande har fått stå tillbaka för det återhållsamma. För inte kan det enbart vara det frekventa användandet av material som går att hitta i den skandinaviska naturen? Eller är det så?

, 16 april, 2018. Kategori: Hemma.

Skapa din bucketlist

Man hör idag om att många har skapat sig en ”Bucketlist”. En så kallad ”att-göra-innan-jag-dör lista”. De flesta har kanske aldrig riktigt tänk på detta innan, då de har en attityd av att ”drömma kan man göra”. Men den senaste tiden har just uttrycket ”bucketlist” poppat upp mer och mer. Idag finns alla möjligheter och många vill inte sitta på hemmet när de blir äldre och ångra sig att de inte tog chansen.

Men det ändrar sig mer och mer. Varför bara drömma? Är det något man verkligen vill, varför inte försöka? Men vad ska en bucketlist innehålla. Allt man vill uppleva, allt man inte vill ångra. Hoppa bungyjump, besöka de fantastiska Wistiria Flower-tunnlar i Japan eller äta middag i en vulkan. Men det kan lika gärna vara att söka inre utmaningar genom att göra en pilgrimsvandring, sätta upp mål som du ska klara för dig själv.

För bucketlist handlar om att våga, att tänja sina gränser, att sätta sina drömmar på pränt, utmana sig själv där målet är att göra allt det man en dag senare i livet skulle suttit och sagt – Jag önskar jag hade gjort det! Men då det kanske är försent, man är för gammal, och kvar finns bara ångern.

, 9 april, 2018. Kategori: Livet.