Göra om i köket

Funderar du på att göra om i köket hemma hos dig? Det är inte alltid som en helrenovering behöver göras, utan även mindre inredningsdetaljer kan göra en stor skillnad. Kanske räcker det med att måla om? Möjligheterna är många och resultatet kan bli stort. Det är bara din fantasi som sätter gränser!

Ett enkelt sätt att snabbt piffa till och pigga upp ett rum på är genom att måla eller tapetsera om det. Genast kan rummet få en ny stil och samtidigt kännas lite fräschare. I ett kök passar det ofta bra att måla om, eller varför inte satsa på ett nytt och snyggt kakel till väggen?

Hitta inredningen till köket

När du ska göra om i köket gäller det såklart att hitta bra och kvalitativ inredning som kan göra den största delen av jobbet. Om du till exempel är ute efter nya köksluckor, skåp, handtag, hyllor och annan inredning för köket kan du vända dig till Creoform Kök för hjälp.

Hos Creoform Kök hittar du utrustning till köket i en rad olika stilar, färger och material. Genom att besöka deras sajt kan du också få bra råd och tips för när du ska göra om i ditt kök och även annat som kan vara bra att tänka på i sådana tillfällen.

Fotbolls-VM:s historia

Vart fjärde år är det dags för VM i fotboll. Detta är något som många fotbollsfantaster ser fram emot. Det är även många spelare inom casinovärlden som älskar detta evenemang eftersom det går att betta på matcherna och tack vare detta kan man lyckas kamma hem riktigt stora belopp. Det krävs inte att man följer fotbolls-VM för att kunna betta på matcherna, men givetvis är det en fördel om man är insatt i sporten och de olika lagen.

Fotbolls-VM är en turnering som har arrangerats sedan 1930. Den första turneringen ägde rum i Uruguay och sedan dess har alltså VM arrangerats vart fjärde år. Med undantag för år 1942 och 1946, då andra världskriget gjorde det omöjligt att genomföra VM dessa år. Under den allra första turneringen var det totalt 13 stycken lag som deltog. Från och med år 1998 finns det 32 lagplatser i VM. Brasilien har varit med i varje mästerskap och är det enda landet i världen som lyckats med detta.

Det var tidigare Europa och Syd- och Nordamerika som ansvarade för arrangemanget av fotbolls-VM, de turades alltså om. Därefter insåg man dock att andra kontinenter också borde ha möjligheten att kunna arrangera mästerskapet. År 2002 var det därför Asiens tur att ansvara för fotbolls-VM och detta gjordes av Japan och Sydkorea. I år, 2018, är det återigen dags för VM i fotboll och denna gång är det Ryssland som ansvarar för arrangemanget.

VM i Sverige

År 1958 var det Sverige som arrangerade turneringen. Under den tiden tog sig Sverige till final med ett suveränt lag. Dock vann Tyskland i semifinal, vilket inte var särskilt förvånande då Tyskland var och fortfarande är världsmästare i fotboll.

Dina ögonfransar förtjänar lite extra uppmärksamhet

En fransstylist ger dig magiska ögonfransar med hjälp av ny teknik som utvecklades i Korea. Tekniken att förlänga fransar kom till Sverige 2008 och sedan dess har många provat att förlänga sina fransar. Men kan fransförläningarna skada dina ögonfransar? Hur säkert är det att göra ögonfransförlängning?

Limmet som används att fästa förlängningarna kan ge en allergisk reaktion. Hos en del salonger kan du göra en pricktest några dagar innan fransarna appliceras med limmet. Om du reagerar mot dina förlängningar kontakta salongen. Dra aldrig av dina nya fransar själv eftersom detta kan skada dina naturliga ögonfransar. Om du har fått en allergisk reaktion måste du vänta i några månader innan du provar att göra en ny förlängning.

Ett tips om du vet att du är känslig är att skölja fransarna med vatten efter behandlingen. Detta hjälper till att få bort små partiklar från limmet vilket kan orsaka obehag.

Peta inte och rör inte på dina fransar för mycket när du har förlängt dem. Men det är viktigt att sköta om fransarna så att inte smuts och beläggningar samlas på dem. Beläggningar gör också att dina naturliga fransar växer sämre och blir skörare. Använd fransschampo eller en speciell skumremover när du rengör dina fransar.

Hos Bellestore hittar du fransrengörningsprodukter som är oljefria. Andra ämnen används istället som är avfettande i rengöringen. Produkter som är oljebaserade gör att fransförlängningarna håller sämre eftersom de kan lösa upp bindningen som finns mellan fransar och limmet. Använd torrare ögonskuggor snarare än kajalpennor så att du inte får ner makeup i bindningarna. Makeup som innehåller propulenglykol är inte lämpligt om du har gjort fransförlängning. Idag finns makeupprodukter som är speciellt utvecklade om du har gjort fransförläning så som eyeliner och även mascara om du vill förstärka dina fransar ytterligare.

Rostock

Rostock Giebelhäuser MarktRostock ligger i nordöstra Tyskland vid Östersjöns kust och är regionen Mecklenburg-Vorpommerns största stad. Staden har en specifik maritim karaktär, men också intressanta gotiska kyrkor, gågator med shopping och ett uteliv med barer, restauranger och uteserveringar på sommaren.

Staden grundades på 1000-talet och under medeltiden var Rostock en del av den nordtyska Hansans imperium med handel över Östersjön. Detta märks framförallt på de speciella röda tegelstensbyggnader som finns i den gamla stadsdelen. Det var under hansatiden som det äldsta universitetet i Europa grundades just här 1419, och en av sevärdheterna i Rostock är universitetets botaniska trädgård.

Under det 30-åriga kriget försvann Hansan och Rostocks ställning försvagades. Dock byggdes Rostocks fästning under den här tiden, och delar av muren finns kvar än idag. Under 1800-talet blev Rostock tillsammans med Warnemünde ett av Tysklands mest populära utflyktsmål som kurorter vid Östersjökusten. Hälften av alla byggnader i Rostock förstördes under andra världskriget och staden blev efter kriget en del av DDR och också dess viktigaste varvscentrum. Det som lyckades undgå bombningar var Mariakyrkan (Marienkirche) från medeltiden med sitt astronomiska ur från 1472. Även S:t Petrikyrkan, Rostocks hamn och delar av Rådhuset är bevarade och alla värda ett besök.

Idag är hamnen i Rostock Tysklands tredje största mot Östersjön och har bland annat färjetrafik till Trelleborg i Skåne med flera färjebolag, där du kan välja mellan en dagstripp på cirka 6 timmar eller nattbåten som kommer fram till Rostock tidigt på morgonen. Det går även färjor från Gedser till Rostock med Scandlines, som har avgångar hela dagen då resan endast tar knappt två timmar. Gedser är Danmarks sydligaste punkt men är i princip endast ett färjeläger med några hundra invånare. Båda färjelinjerna är ett smidigt sätt att ta sig ner i Europa och samtidigt passa på att se Rostock med omgivningar på vägen.

ADHD – men jag har ju inga problem

Att få psykisk vård är det bästa jag gjort i mitt liv. Det är allt jag kan säga, jag är oerhört tacksam över att folk inte gav upp på mig och hjälpte mig att skaffa hjälp när jag mådde dåligt. Ett år efter jag påbörjat besök hos psykologer, psykiatriker och läkare fick jag diagnosen AD/HD.

Först förstod jag ingenting, vadå AD/HD? Jag gick ju i skolan utan någon extrahjälp, utan någon extra förståelse av lärare och klarade min skolgång med bra betyg. Men alla böcker som åkt i väggen hemma? Alla bråk med mina föräldrar angående läxläsning? Varför prioriterades jag bort av lärare?

Jo, jag var bara ett jobbigt barn som tyckte skolan var tråkig, jag var ju egentligen smart och förstod skoluppgifterna. Det fanns barn som behövde hjälpen av läraren mer än vad jag gjorde fick jag höra.

Var det någon som reagerade på att jag var ”ett jobbigt barn”, att jag inte gjorde de uppgifter som tilldelades? Svaret är nej. Det var ingen som uppmärksammade det. Jag var för normal, inte tillräckligt stökig, inte ett tillräckligt stort problem. Bara lite jobbig.

Det är nu 4 år sedan jag påbörjade min behandling och jag medicineras dagligen för min AD/HD. Jag har precis börjat få tillbaka mitt liv – jag lever.

Att leva med psykisk ohälsa

Att leva med psykisk ohälsa är inget som borde vara tabu i samhället. Om du är i skolan, på arbetsplatsen eller när du utövar dina fritidsintressen ska du aldrig skämmas över vem du är. Din psykiska ohälsa definierar inte vem du är.

Men vad är psykisk ohälsa? Det är ett begrepp som täcker ganska mycket från allt ifrån nedstämdhet och oro till mer diagnostiserade sjukdomar. Men vad de har gemensamt är att de på något sätt påverkar personens funktionsförmåga. Och tänker man på att detta vida begrepp kryper neråt i åldrarna på grund av stress och oro blir scenariot inte så roligt. För vad gör samhället när så många lever med psykisk ohälsa och inte känner att de kan fungera normalt.

Att leva med psykisk ohälsa är ingen bortförklaring som personer använder för att inte göra saker, det är inget som någon styr över, det är en effekt av något och där man måste få hjälp att fungera. Att få ett liv, utan begränsningar. Men som med de flesta dolda problem kan det vara svårt för personen att förstå att det faktiskt är ett problem. Det börjar smått och sakta men säkert vänjer man sig. Det blir ett naturligt tillstånd, det är så det ska kännas, så det ska vara. Men, nej så ska det inte vara – aldrig!

De svåraste sakerna att acceptera om livet

Alla är osäkra om något. Det är inte bara du. Du kommer aldrig att vara 100 % säker om de beslut som du tar. Men ta alltid ett beslut för det är bättre att gå tillbaka och försöka fixa vad som gick fel, än att aldrig ta beslutet alls. Där finns alltid någon som är bättre än du. Så det finns ingen anledning till att jämföra dig själv med andra. Där finns inget i livet som du egentligen kan kontrollera förutom dina egna tankar och handlingar, och inte alltid det heller. Så hoppas alltid på det bästa och förbered för det värsta. Ingenting varar för evigt. Saker förändras, folk förändras. Och även du kan förändras när som helst.

Livet är inte en saga. Det är därför som livet alltid är spännande och du kommer aldrig att vara uttråkad. Hårt arbete garanterar inte alltid framgång. Men det är vad som gör livet så utmanande. Oavsett hur bra eller hur dåligt ditt liv är just nu, så kom alltid ihåg att ”denna tid kommer också att passera”. Så förbli alltid ödmjuk och motiverad för att fortsätta din resa. Folk runtomkring dig ser ofta saker med mer klarhet än vad du själv kan göra ibland. Bortse från ditt ego och be om råd.

Älska dig själv

Folk skriker idag praktiskt taget åt dig att du ska älska dig själv. Var stolt över dig själv. Men det är inte alltid så lätt. Att lära dig att älska dig själv är en lång väg som man kanske inte alltid vet hur man ska börja. Jag är långt ifrån en expert men jag tror att man först måste fråga sig själv vad som stoppar dig ifrån att älska dig själv. Tänk efter riktigt på svaret och fråga dig sedan, är det något som du måste lära dig att acceptera eller är det något du kan ändra på?

Men du måste också förstå att du inte är perfekt. Har aldrig varit och kommer aldrig att vara. Men bara för att du inte är perfekt betyder det inte att du inte får eller kan älska dig själv ändå. Lär känna dig själv. Ingen annan än du kan klura ut vem du egentligen är och vad du vill i livet. Upptäck vad dina övertygelser är och vad dina värderingar står för. Sedan måste du absolut förlåta dig själv. Släpp det förflutna, släpp dina dåliga gärningar, glöm det du skäms för.

Lev din gottgörelse. Några dåliga gärningar gör dig inte till en dålig människa. Släpp det, och förlåt dig själv. Och ge aldrig upp, även om det känns frustrerande. För att älska dig själv för dig stark, gör dig säker och du kommer inte att söka meningslös bekräftelse hos andra.

Varför heter det skandinavisk stil?

Den skandinaviska inredningsstilen har verkligen fått fotfäste när det gäller heminredning. Men en fundering är varför det kallas den skandinaviska stilen. Rent historiskt så har de nordiska länderna inrett sina hem med varmare färger och mjukare inbjudande former. Se bara allmogestilen med mycket färger och snickarglädje. I Skandinavien har ofta hemmet varit varma och ombonade för att kontrastera mot det bistra och mörka klimatet, ändå är den skandinaviska inredningsstilen ljus, stilren och mer åt det minimalistiska hållet. Men det står i bjärt kontrast mot de inredningsmaterial som förr fick mörkna med åren, med textilier som ramar in fönstren, mysiga dämpade belysningar istället för skarpa taklampor

Det enda som känns logiskt varför stilen har fått denna benämning är att det är en form av en metafor, en beskrivning av hur de skandinaviska människorna uppfattas. Svala, stilrena men ganska intetsägande. Vackra, blonda men ack så färglösa och likriktade. Stela, strama och funktionella, där allt är organiserat och dolt för att inte ge ett rörigt och plottrigt intryck. Där det varma inbjudande har fått stå tillbaka för det återhållsamma. För inte kan det enbart vara det frekventa användandet av material som går att hitta i den skandinaviska naturen? Eller är det så?

Skapa din bucketlist

Man hör idag om att många har skapat sig en ”Bucketlist”. En så kallad ”att-göra-innan-jag-dör lista”. De flesta har kanske aldrig riktigt tänk på detta innan, då de har en attityd av att ”drömma kan man göra”. Men den senaste tiden har just uttrycket ”bucketlist” poppat upp mer och mer. Idag finns alla möjligheter och många vill inte sitta på hemmet när de blir äldre och ångra sig att de inte tog chansen.

Men det ändrar sig mer och mer. Varför bara drömma? Är det något man verkligen vill, varför inte försöka? Men vad ska en bucketlist innehålla. Allt man vill uppleva, allt man inte vill ångra. Hoppa bungyjump, besöka de fantastiska Wistiria Flower-tunnlar i Japan eller äta middag i en vulkan. Men det kan lika gärna vara att söka inre utmaningar genom att göra en pilgrimsvandring, sätta upp mål som du ska klara för dig själv.

För bucketlist handlar om att våga, att tänja sina gränser, att sätta sina drömmar på pränt, utmana sig själv där målet är att göra allt det man en dag senare i livet skulle suttit och sagt – Jag önskar jag hade gjort det! Men då det kanske är försent, man är för gammal, och kvar finns bara ångern.

© 2018 High on Life

Tema av Anders NorénUpp ↑