Kategori: Livet


De svåraste sakerna att acceptera om livet

Alla är osäkra om något. Det är inte bara du. Du kommer aldrig att vara 100 % säker om de beslut som du tar. Men ta alltid ett beslut för det är bättre att gå tillbaka och försöka fixa vad som gick fel, än att aldrig ta beslutet alls. Där finns alltid någon som är bättre än du. Så det finns ingen anledning till att jämföra dig själv med andra. Där finns inget i livet som du egentligen kan kontrollera förutom dina egna tankar och handlingar, och inte alltid det heller. Så hoppas alltid på det bästa och förbered för det värsta. Ingenting varar för evigt. Saker förändras, folk förändras. Och även du kan förändras när som helst.

Livet är inte en saga. Det är därför som livet alltid är spännande och du kommer aldrig att vara uttråkad. Hårt arbete garanterar inte alltid framgång. Men det är vad som gör livet så utmanande. Oavsett hur bra eller hur dåligt ditt liv är just nu, så kom alltid ihåg att ”denna tid kommer också att passera”. Så förbli alltid ödmjuk och motiverad för att fortsätta din resa. Folk runtomkring dig ser ofta saker med mer klarhet än vad du själv kan göra ibland. Bortse från ditt ego och be om råd.

Ultraljudsundersökning

Ultraljudsundersökning är till för att upptäcka sjukdomar, kontrollera effekten av en behandling eller för att kontrollera en bebis utveckling hos gravida kvinnor. En ultraljudsmaskin kan exempelvis vara U-lite från Allytec, som till skillnad från många andra apparater är väldigt liten och smidig, vilket gör den enklare att förflytta och att använda.

En ultraljudsundersökning kräver oftast inga särskilda förberedelser från patientens sida. Undantag är om magen ska undersökas, då måste man fasta innan undersökningen. Detta är för att det måste vara så lite luft i magen som möjligt då ljudvågorna inte kan tränga genom luft. Läkaren måste också veta om man tar någon medicin innan en ultraljudsundersökning.

Ultraljudsundersökning utanpå och inuti

Ultraljudsundersökning med U-lite kan utföras på många olika organ, både utanpå och inuti kroppen. Allt från hud, muskler och fettvävnad till hjärta, lungor, njurar och mjälten. Det är helt ofarligt att bli undersökt med ultraljud. En mindre värmeutveckling kan förekomma men det är inget att oroa sig över, energinivåerna från ultraljud är väldigt små.

Ultraljudsapparater är i regel väldigt klumpiga och svåra att flytta. Därför är U-lite från Allytec en smidig lösning. Det kan underlätta för sjukhus och kliniker då den enkelt kan flyttas mellan undersökningsrum. U-lite har tre timmars batteritid och kan med fördel även användas vid hemsjukvård. Den är även ergonomisk utvecklad för enkel användning.

ADHD – men jag har ju inga problem

Att få psykisk vård är det bästa jag gjort i mitt liv. Det är allt jag kan säga, jag är oerhört tacksam över att folk inte gav upp på mig och hjälpte mig att skaffa hjälp när jag mådde dåligt. Ett år efter jag påbörjat besök hos psykologer, psykiatriker och läkare fick jag diagnosen AD/HD.

Först förstod jag ingenting, vadå AD/HD? Jag gick ju i skolan utan någon extrahjälp, utan någon extra förståelse av lärare och klarade min skolgång med bra betyg. Men alla böcker som åkt i väggen hemma? Alla bråk med mina föräldrar angående läxläsning? Varför prioriterades jag bort av lärare?

Jo, jag var bara ett jobbigt barn som tyckte skolan var tråkig, jag var ju egentligen smart och förstod skoluppgifterna. Det fanns barn som behövde hjälpen av läraren mer än vad jag gjorde fick jag höra.

Var det någon som reagerade på att jag var ”ett jobbigt barn”, att jag inte gjorde de uppgifter som tilldelades? Svaret är nej. Det var ingen som uppmärksammade det. Jag var för normal, inte tillräckligt stökig, inte ett tillräckligt stort problem. Bara lite jobbig.

Det är nu 4 år sedan jag påbörjade min behandling och jag medicineras dagligen för min AD/HD. Jag har precis börjat få tillbaka mitt liv – jag lever.

, 9 maj, 2018. Kategori: Livet.

Att leva med psykisk ohälsa

Att leva med psykisk ohälsa är inget som borde vara tabu i samhället. Om du är i skolan, på arbetsplatsen eller när du utövar dina fritidsintressen ska du aldrig skämmas över vem du är. Din psykiska ohälsa definierar inte vem du är.

Men vad är psykisk ohälsa? Det är ett begrepp som täcker ganska mycket från allt ifrån nedstämdhet och oro till mer diagnostiserade sjukdomar. Men vad de har gemensamt är att de på något sätt påverkar personens funktionsförmåga. Och tänker man på att detta vida begrepp kryper neråt i åldrarna på grund av stress och oro blir scenariot inte så roligt. För vad gör samhället när så många lever med psykisk ohälsa och inte känner att de kan fungera normalt.

Att leva med psykisk ohälsa är ingen bortförklaring som personer använder för att inte göra saker, det är inget som någon styr över, det är en effekt av något och där man måste få hjälp att fungera. Att få ett liv, utan begränsningar. Men som med de flesta dolda problem kan det vara svårt för personen att förstå att det faktiskt är ett problem. Det börjar smått och sakta men säkert vänjer man sig. Det blir ett naturligt tillstånd, det är så det ska kännas, så det ska vara. Men, nej så ska det inte vara – aldrig!

, 3 maj, 2018. Kategori: Livet.

Älska dig själv

Folk skriker idag praktiskt taget åt dig att du ska älska dig själv. Var stolt över dig själv. Men det är inte alltid så lätt. Att lära dig att älska dig själv är en lång väg som man kanske inte alltid vet hur man ska börja. Jag är långt ifrån en expert men jag tror att man först måste fråga sig själv vad som stoppar dig ifrån att älska dig själv. Tänk efter riktigt på svaret och fråga dig sedan, är det något som du måste lära dig att acceptera eller är det något du kan ändra på?

Men du måste också förstå att du inte är perfekt. Har aldrig varit och kommer aldrig att vara. Men bara för att du inte är perfekt betyder det inte att du inte får eller kan älska dig själv ändå. Lär känna dig själv. Ingen annan än du kan klura ut vem du egentligen är och vad du vill i livet. Upptäck vad dina övertygelser är och vad dina värderingar står för. Sedan måste du absolut förlåta dig själv. Släpp det förflutna, släpp dina dåliga gärningar, glöm det du skäms för.

Lev din gottgörelse. Några dåliga gärningar gör dig inte till en dålig människa. Släpp det, och förlåt dig själv. Och ge aldrig upp, även om det känns frustrerande. För att älska dig själv för dig stark, gör dig säker och du kommer inte att söka meningslös bekräftelse hos andra.

, 23 april, 2018. Kategori: Livet.

Skapa din bucketlist

Man hör idag om att många har skapat sig en ”Bucketlist”. En så kallad ”att-göra-innan-jag-dör lista”. De flesta har kanske aldrig riktigt tänk på detta innan, då de har en attityd av att ”drömma kan man göra”. Men den senaste tiden har just uttrycket ”bucketlist” poppat upp mer och mer. Idag finns alla möjligheter och många vill inte sitta på hemmet när de blir äldre och ångra sig att de inte tog chansen.

Men det ändrar sig mer och mer. Varför bara drömma? Är det något man verkligen vill, varför inte försöka? Men vad ska en bucketlist innehålla. Allt man vill uppleva, allt man inte vill ångra. Hoppa bungyjump, besöka de fantastiska Wistiria Flower-tunnlar i Japan eller äta middag i en vulkan. Men det kan lika gärna vara att söka inre utmaningar genom att göra en pilgrimsvandring, sätta upp mål som du ska klara för dig själv.

För bucketlist handlar om att våga, att tänja sina gränser, att sätta sina drömmar på pränt, utmana sig själv där målet är att göra allt det man en dag senare i livet skulle suttit och sagt – Jag önskar jag hade gjort det! Men då det kanske är försent, man är för gammal, och kvar finns bara ångern.

, 9 april, 2018. Kategori: Livet.